Deportes y juegos han sido parte de la sociedad humana durante miles de años.La importancia de estas cosas no debe ser subestimado.Mucho de los jóvenes el aprendizaje de los niños proviene de participar en deportes y juegos, y esta misma participación como adultos pueden conducir a mas feliz, una vida más sana y más productiva.
Juegos y deportes han estado alrededor durante miles de años.Los egipcios’ Senet es el primer ejemplo de un juego de mesa y se remonta a 3000 a.C. los primeros rastros de los deportes competitivos también volver a los egipcios alrededor del año 2000 a.C. en una tumba egipcia en Beni Hasan, los arqueólogos encontraron numerosas fotos de lucha que representa a muchas bodegas y movimientos que se utilizan aún hoy, Según historyworld.net.
Los beneficios del deporte en el desarrollo de los niños está bien documentada.Un comité ad hoc sobre el deporte y los niños dijo que los beneficios potenciales de deportes para niños y adolescentes incluye el desarrollo de la sana física y habilidades sociales, el desarrollo de la motricidad fina, y tanto la mejora de la salud y el deporte especifico fitness.Esto es particularmente cierto para los adolescentes que son fisicamente o emocionalmente desafiado.Jugando a las cartas y juegos de mesa también en beneficio de los adolescentes, proporcionando una salida tranquila y todavia competitivos donde pueden interactuar con sus pares o más miembros de la familia de una manera positiva.
Los adultos necesitan 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada cada semana, junto con el fortalecimiento muscular ejercicio al menos dos veces a la semana, según los centros para el control y prevención de enfermedades.Una de las maneras de lograr al menos una parte de estos objetivos es jugar deportes como el tenis, el baloncesto o el tenis.Todos estos se califican como actividad aeróbica, mientras que tambien te permiten competir y divertirse.Participando en juegos como ajedrez, damas y juegos de mesa con la familia y los amigos también proporciona una interacción social que ayuda a aliviar el estrés de la vida diaria.
Senior Citizens stand para beneficiar a la mayoria de participar en deportes y ejercicio.El aumento de resistencia cardiovascular, mejor equilibrio y flexibilidad, y una reducción en los efectos de enfermedades son algunos de los beneficios.Algunos no tan evidentes beneficios es mejor dormir en la noche, un alza en la confianza en sí mismos y un mejor estado de ánimo, así como la prevención de la pérdida de memoria y una disminución en las habilidades cognitivas.Además, un estudio realizado por el profesor de psicología Arthur Kramer, de la Universidad de Illinois encontraron que jugando un video juego estratégico mejorado de adultos mayores “la memoria, la capacidad de razonamiento y de las funciones cognitivas.
Un estudio reportado en la “New England Journal of Medicine” llegó a la conclusión de que las actividades de ocio, incluyendo juegos de mesa, estuvieron asociados con un menor riesgo de demencia en los ancianos.También han sido utilizados los juegos para educar a los niños, enseñar cosas como la toma de turnos, siguiendo normas y mejorar la comunicación verbal.Jugar juegos juntos también fortalece los vínculos familiares y comunitarios no confrontacional, proporcionando una oportunidad para comunicarse y establecer relaciones entre los niños, los adolescentes, los padres y las personas mayores.