Lanzando la pelota es una de las habilidades fundamentales en el fútbol.Mariscales de campo como para lanzar la pelota más lejos así que puede estirar la defensa y pases largos, que puede ayudar a crear una variedad de opciones para la ofensa.Para lanzar el balón más lejos, estrategas deben trabajar para aumentar su fuerza en los brazos.Esto puede lograrse utilizando una variedad de técnicas específicas de este deporte y del edificio de la fuerza.
Levantar pesas para fortalecer todo el cuerpo, incluyendo los brazos y hombros.San Francisco City College Strength Coach John balano asesora quarterbacks para centrarse en el fortalecimiento de la base, o abdominales, y el área del hombro.
Lanzar la pelota tan a menudo como puedes sin dolor y realizar lanzando largo donde se mueve gradualmente hacia atrás y lanzar la pelota tan lejos como puedas.De acuerdo a Cincinnati Bengals quarterback Carson Palmer, lanzando es la mejor manera de aumentar la fuerza del brazo.
Usa tus piernas como parte del movimiento de lanzamiento.Conseguir tus piernas en cuestion te da mas potencia y, a su vez, más distancia y velocidad en su lanza.En lugar de simplemente caminar y lanzar, mariscales de campo puede tomar un salto o saltar en su lanzamiento, que permite más velocidad y potencia.Esto se hace simplemente por llevar los pies juntos en el final de la tira y saltando hacia adelante con la nonthrowing pie primero como soltar la pelota.
Mover la pelota hacia abajo a una posición inferior y luego tirar la pelota arriba de como liberarlo.El buen punto de lanzamiento para el futbol es alta y cerca de la oreja, pero por llevar la pelota o que comienza a bajar, puede crear un impulso y conseguir yardage adicional en sus pases.